• Reiki énergie phare

11 idées pour prendre soin de vous


  • Aujourd’hui, je bois un thé.

  • Aujourd’hui, je me balade en forêt.

  • Aujourd'hui, je pratique cette méditation guidée : lien ici.

  • Aujourd’hui, j’accomplis une action bénévole.

  • Aujourd’hui, je plante une fine herbe en terre.

  • Aujourd’hui, je raconte trois blagues à trois personnes différentes.

  • Aujourd'hui, je prends des nouvelles d’un ami que je n’ai pas vu depuis longtemps

  • Aujourd'hui, je dresse la liste de toutes les personnes de mon entourage que j’apprécie. Ce geste me rappelle que je ne suis pas seul.

  • Aujourd’hui, si quelqu’un me fait le moindre compliment, je le prends en note et l’accroche sur mon frigo.

  • Aujourd’hui, j’explore mon quartier en visitant les commerces où je ne suis encore jamais allé.

  • Aujourd'hui, je me présente dans un restaurant, ou un café, et je demande à un inconnu de choisir quoi manger pour moi.



Au grand plaisir de prendre soin de vous. ☀️

Christine Simard

Maître Reiki

christine.simard.reiki@gmail.com