11 idées pour prendre soin de vous

Aujourd’hui, je bois un thé.
Aujourd’hui, je me balade en forêt.
Aujourd'hui, je pratique cette méditation guidée : lien ici.
Aujourd’hui, j’accomplis une action bénévole.
Aujourd’hui, je plante une fine herbe en terre.
Aujourd’hui, je raconte trois blagues à trois personnes différentes.
Aujourd'hui, je prends des nouvelles d’un ami que je n’ai pas vu depuis longtemps
Aujourd'hui, je dresse la liste de toutes les personnes de mon entourage que j’apprécie. Ce geste me rappelle que je ne suis pas seul.
Aujourd’hui, si quelqu’un me fait le moindre compliment, je le prends en note et l’accroche sur mon frigo.
Aujourd’hui, j’explore mon quartier en visitant les commerces où je ne suis encore jamais allé.
Aujourd'hui, je me présente dans un restaurant, ou un café, et je demande à un inconnu de choisir quoi manger pour moi.

Au grand plaisir de prendre soin de vous. ☀️

Christine Simard

Maître Reiki

christine.simard.reiki@gmail.com